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纠正几个不良上网的坏习惯

发布时间:2012-04-02 12:55

1.把玩了大半年的网页游戏删了,本来只要每天早晚看一下5分钟就好,但是每次不想看书的时候就会拖延很长时间,搞得自己更不想看书,所以把收藏删掉了,以后不玩了,真的不玩了。

2.每天看书7-8个小时应该要保证,搞了个计时软件,从今天开始用。

3.缩短上网时间,早上写晨间日记和处理邮件不超过半个小时;晚上四处瞎逛不超过1.5小时。

4.早上9点正经看书以后关电脑,关路由器,晚上8点以后才可以开。

今天的计划:
1.早上 2个los(4h)
2.下午 literature(2h)
3.网上 data(2h)

    昨天无比不情愿的被人push做了不想做的事情,本来说好只是我去看看,结果演变成了需要我自己亲自上手去搬,干了一早上体力活,回家已然下午2点,累的半死,又在床上滚来滚去半天,算是彻底白瞎了,今天早上起来发现自己变身姨妈党,这个悲催啊!目前我所知的,唯一可以秒杀我强大气场的,就是姨妈了,现在看着电脑我都觉得视野缩小,余光一圈都是黑的,自己汗自己一下。
    关于身体健康是个老生常谈的话题了,昨天看了句有意思的话说“三十岁以前你糟蹋身体,三十岁以后身体糟蹋你”这话倒是没错。上周与故地新友吃饭,得知当年我的学术偶像,突然地毫无征兆的在他34岁的时候猝死,搞的我兔死狐悲,唏嘘很久。
    前几年身体不大好的时候,看了很多医书,得出结论,如果你自己都不知道自己是什么情况,你又怎么可能指望医生在短短几分钟的望闻问切中知道你的问题?若果你自己平日里都不注意保养,又怎么可能指望医生几剂汤药就能包治百病?如同做项目一样,医生也有靠谱的和蠢货,并非名气大年纪大智力就会有所增长,因此还是得自己对自己要求高,这样才能对别人要求高。这也就是为什么,古代王侯将相皆通岐黄,在故宫里我还曾看到过皇帝朱批改的药方,因为你只有了解你自己,才能对别人有诉求,或者说你既然是你身体的最大受益人,因此你也应当是你身体的最大责任人,而不是采用信托方式交给别人处理,特别是在受托人极不靠谱的情况下。
    话说我这道理讲的的是一溜一溜的,但是自己身体却也不见得好到哪里去,我这气虚之症大约是先天带来的稍微的看会书,或者运动会就会觉得浑身疲惫,自小如此,我也从未期望能脱胎换骨彻底改变(除非重新投胎),平日里还是应该多运动多生发,远比各种补药有效。
    养生首在养心,只有心境平和,心存善念,减少妄念,才能从根本上改善人生;其次是日常保养,饮食有节,起居有常,筋骨劳而不伤,遵循天道,顺乎节气,懂得保养充盈;最后才是补剂方药,达于末病。
    所谓,大医治国,中医治人,小医治病,倘从一人角度而言,心为体,身为本,体为枝,肤为叶。
    明心见性,强身健体,致于德行,达于天下。
    昨日被迫干了体力活,算是白瞎。
    今天就昨天那目标完成即可!(文/coven13)

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